Influencia de un diario personal en la solución efectiva de conflictos

 

Las relaciones siempre serán más importantes que nuestros logros personales.

 

 

 

 

A quien no lo ofenden, es porque vive en otra galaxia o debajo de una piedra.

Quien no se ofende por algo, es porque pasó a mejor vida o se fumó algo raro - anda viendo florecitas y arcoíris por todas partes.

Y quien cree no ofender a nadie, anda en total  negación –con un ratón muerto como cartera, pretendiendo que huele a Anais Anais de Cacharel.

Nadie se escapa de los insultos, pero lo más interesante del caso, es que en medio de los conflictos cotidianos, se esconde una fuente valiosa de crecimiento y desarrollo personal, que muchas veces nuestro mal genio nos hace invidente frente a ella.

 

Nunca tomes una decisión permanente bajo la vulnerabilidad de sentimientos temporales.

 

Un diario o cuaderno personal, es una herramienta muy efectiva por varias razones:

·         Nos ayuda a poner en claro nuestros sentimientos.

·         Nos ayuda a conocernos mejor.

·         Nos ayuda a resolver mejor nuestros problemas

·         Nos ayuda a manejar el estrés.

 

Punta de lápiz no mata a nadie, así que cuando se te suban todos los apellidos a la cabeza –respira profundo, agarra tu cuaderno y enfócate en estas 6 preguntas:

 

1)      ¿Cómo me siento?

 Desahogo total. Sin reservas ni rodeos.

 

     2)      ¿Cuáles sentimientos hicieron acto de presencia?

Llámalos por nombre: rechazo, miedo, temor, vergüenza, resentimiento, frustración, impotencia...etc.

3)      ¿Qué causó que me sintiera así?

Como ya sacaste el clavo del corazón en la primera pregunta, ahora vas  a poder explicar lo que pasó de una manera más objetiva.

 

Nunca hables de tomar venganza; confía en el Señor, y él te hará triunfar.  Proverbios 20:22 (DHH)

 

4)      ¿Cuáles eran mis expectativas?

La manera en que esperaba ser tratada.

 

5)      Si yo fuera el ofensor, ¿Cómo me gustaría ser tratada en esta situación?

La regla de oro.

 

6)      ¿Cómo puedo solucionar este conflicto de una manera sabia y madura?

Crecer y mejorar. No ganar, tener la última palabra y agredir.

 

 

Es a la luz del silencio y la reflexión donde Dios pone al descubierto los verdaderos colores de mi interior  y refresca mi alma con la pasión de crecer y mejorar cada día.

 

 

Feliz Semana,

 

sandy@friendshiplatte.com